Gerade für Kinder sind "Inseln" der Ruhe und Entspannung wichtig, damit sie ganz bei sich ankommen können. Aus diesem Grund werden die Stunden individuell mit lustigen Yogaspielen, Achtsamkeitsübungen, Tüchern, Klopfübungen, Körperübungen, Atemübungen, Fantasiereisen, kreativem Malen sowie spielerischen Bewegungsformen zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen gestaltet. Ganz ohne Wettbewerb und Leistungsdruck wird der eigene Körper bewusst wahrgenommen und gespürt, damit die Kinder ausgeglichen und entspannt wieder nach Hause gehen können.