In diesem 10-teiligen Yoga Kurs stehen fließende Abfolgen aus dem Vinyasa-Flow im Mittelpunkt und bringen deine Energie zum Fließen. Dein gesamter Körper wird gekräftigt und mobilisiert, deine Gedanken werden ruhig und du wirst auch auf emotionaler Ebene ausgeglichener. Spezielle Atem- und kleine Meditationstechniken fließen immer wieder in die Einheiten mit ein. Erste Yogaerfahrung empfehlenswert!

Gerade, wenn du viel Zeit vor dem Bildschirm verbringst, dich wenig bewegst & sich bereits erste Wehwehchen im Rücken bemerkbar machen, dann ist dieser 10-teilige Yoga Kurs ideal für dich. Mit gezielten Kräftigungs-, Mobilisierungs- & Dehnübungen legst du den Grundstein für eine gesunde, gekräftigte & schmerzfreie Rücken-, Nacken- & Schulterpartie. Keine Vorkenntnisse erforderlich

In diesem 10-teiligen Yogakurs erlernst du neben den grundlegenden Körperübungen des Yoga (Asanas) auch einfache Atemübungen (Pranayama) & Meditationstechniken. Gemeinsam wecken wir Stärke und Balance für Körper und Geist. Dieser Kurs ist aufbauend und gibt dir eine gute Basis für die richtige Ausführung aller Übungen sowie einen kleinen Einblick in die Yogaphilosophie. Keine Vorkenntnisse notwendig.

In diesem Kurs verbinden wir klassische Asanas mit sanften Flows und bewusster Atmung. Dadurch stärkst du dein Körpergefühl & bringst mehr Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht in dein Leben. Meditative Elemente & kleine Einblicke in die Philosophie schließen den Kreis zum ganzheitlichen Yoga. Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits etwas Yoga-Erfahrung gesammelt oder einen Basics-Kurs besucht haben.

In diesem 10-teiligen Yoga Kurs stehen fließende Abfolgen aus dem Vinyasa-Flow im Mittelpunkt. Jede Einheit findet ihren Höhepunkt in einer Armbalance oder Umkehrhaltung, an die du spielerisch herangeführt wirst, um diese neue Herausforderung freudvoll zu meistern. Dein gesamter Körper wird gekräftigt und mobilisiert und deine Energie so zum Fließen gebracht. Yoga-Erfahrung erforderlich.

In diesem 10-teiligen Yoga Kurs erlaubst du deinem Körper vollkommen zu entspannen und wieder aufzutanken. Mithilfe spezieller Übungen aus dem Yin-Yoga erreichst du die tieferen Schichten des Körpers und regst so dein gesamtes Energiesystem wieder an. Die Asanas werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und kommen mit wenigen Bewegungen aus. Keine Vorkenntnisse erforderlich.