Retreat-Übersicht
Retreat
Yoga und Segeln
08. Mai bis 11. Mai 2024
San Giorgio di Nogaro - Triest - Piran - Grado
Dein Abenteuer
Du wolltest schon immer mal Segeln mit Yoga kombinieren? Und am Meer fühlst du dich wie zuhause? Dann komme mit auf diesen Yoga- & Segel-Törn in exklusiver Kleingruppe von max. 6 Teilnehmer*innen, wo uns der erfahrene Skipper Wolfgang Siebenhandl mit seinem Segelboot "Luigi" an die schönsten Orte an der oberen Adria entführt. Du genießt wohltuende Yoga-Einheiten an malerischen Plätzchen, kommst bei geführten Atem- & Meditations-Sessions wieder ganz bei dir an und erlebst die atemberaubende Kulisse auf See. Ein unvergessliches Abenteuer erwartet dich!
Voraussichtlicher Tagesablauf
(wetterbedingte Änderungen vorbehalten)
Tag 1 (Mittwoch)
Zw. 19 & 20 Uhr: eigene Anreise nach San Giorgio di Nogaro (3 Autostunden von Graz)
Sonnenuntergang mit Breathwork & Meditation
Tag 2 (Donnerstag)
Sunrise Yoga am Morgen
Frühstück an Board
Seefahrt wie es uns der Wind erlaubt nach Triest, Piran oder Grado mit optionaler Besichtigung der Stadt
Sunset Yoga, Breathwork & Meditation
einfaches Abendessen an Bord (nicht inkludiert) oder Abendessen in einem Restaurant nach Wahl
Tag 3 (Freitag)
Sunrise Yoga am Morgen
Frühstück an Board
Seefahrt wie es uns der Wind erlaubt nach Triest, Piran oder Grado mit optionaler Besichtigung der Stadt
Sunset Yoga, Breathwork & Meditation
einfaches Abendessen an Bord (nicht inkludiert) oder Abendessen in einem Restaurant nach Wahl
Tag 4 (Samstag)
Sunrise Yoga am Morgen
Frühstück an Board
Rückreise nach San Giorgio di Nogaro
zw. 13 - 14 Uhr: Ankunft in San Giorgio die Nogaro und individuelle Heimreise
© pics by Wolfgang Siebenhandl
Segelboot "LUIGI"
Luigi - unsere Homebase für diese 4 Tage, ist eine Bavaria 47 (Baujahr 2001) und hat eine Länge von 14,35 Metern, eine Breite von 4,5 Metern, Tiefgang von 1,95 Metern sowie eine Masthöhe über Wasser von 19,8 Meter.
Das Segelboot verfügt über 4 Kabinen und 10+ Schlafplätze. Weiters gibt es im Schiffsinneren einen gemütlichen Salon, der zum Essen, für anregende Gespräche, Gesellschaftsspiele uvm. genutzt werden kann.
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Weitere Fakten zum Boot findest du hier.
© pic by Wolfgang Siebenhandl
Retreat-Wochenende
Yoga, Wellness & Wandern
14. Juni bis 16. Juni 2024
beim "Der Klugbauer" am Reinischkogel
Deine Auszeit
Du liebst die wohltuende Wirkung von Yoga, gehst gerne wandern und genießt es, beim Wellnessen so richtig zu entspannen? Dann ist dieses Yoga-, Wellness- und Wander-Wochenende genau das Richtige für dich! Starte mit den Morgenyoga-Einheiten aktiv in den Tag, entdecke die malerischen Wanderwege rund um den Reinischkogel, lasse deine Seele im 400m² Spa-Bereich baumeln und gönne dir nach dem köstlichen 4-Gang-Abendmenü eine erholsame Yin-Yoga-Einheit für die optimale Regeneration. Schenke dir diese wunderbare Qualitätszeit aus Aktivität und Entspannung!
Voraussichtlicher Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Tag 1 (Freitag)
Ab 14 Uhr: Anreise möglich
16:00 - 17:30 Uhr: Erstes Kennenlernen inkl. kleiner Wanderung
18:00 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)
19:30 Uhr - 21 Uhr: Erholsames Yin Yoga
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Tag 2 (Samstag)
7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Morgenyoga
bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet
10:30 bis ca. 15 Uhr: Gemeinsame Wanderung (Gehzeit ohne Pausen ca. 3 Stunden)
15 - 18 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa-Bereich
18:00 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)
19:30 Uhr - 21 Uhr: Erholsames Yin Yoga
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Tag 3 (Sonntag)
7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Morgenyoga
bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet
bis 10:30 Uhr: Check-Out
10:45 bis ca. 14:45 Uhr: Gemeinsame Abschluss-Wanderung (Gehzeit ohne Pausen ca. 3 Stunden)
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Deine Retreat-Leiterin
Ina ist die Gründerin des Studio HINA in Gleisdorf, Yogalehrerin, Lebens- & Sozialberaterin (i.A.u.S.) sowie leidenschaftliche Naturliebhaberin. Sie leitet und organisiert seit mehreren Jahren Yoga-Retreats und versteht es, dir eine besondere Auszeit zu kreieren. Auf diesem Retreat wird sie dich mit gleichermaßen aktivierenden sowie regenerierenden Yoga-Einheiten verwöhnen und dir die Umgebung rund um den Reinischkogel schmackhaft machen.
Dein Retreat-Ort
Der Klugbauer ist ein uriges, aber auch modernes Hotel mitten in der Natur mit liebevoll gestalteten Zimmern und Gästehäusern. Die Gäste werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet verwöhnt.
Ein Highlight ist der gemütliche 400m² große Spa-Bereich mit drei Waldsaunen (finische Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna), beheiztem Infinity-Pool, Jacuzzi sowie einem Ruheraum, wo auf höchstem Niveau entspannt werden kann.
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Der Klugbauer am Reinischkogel
Fallegg 28, 8563 St. Stefan ob Stainz
© pic by Klugbauer
Kosten
Die Seminarpauschale beträgt 195€. Kommt ihr zu 2. gibt es eine Ermäßigung von 20 € pro Person auf den regulären Preis. (Frühbucherrabatt bis 29.02. um 168€)
Teilnehmerzahl mind. 6 und max. 10 - Anmeldung bis 16.05.2024 möglich!
Preis für Unterkunft und Verpflegung:
2 Nächtigungen inkl. Halbpension im Gästehaus- Doppelzimmer pro Person um 208€ zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Das Gästehaus-Doppelzimmer zur Einzelbelegung beträgt 246€ pro Person zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel und ist auch vor Ort zu bezahlen.
ACROVINYASA™, Yoga, & Wander-Wochenende
27. Juli bis 28. Juli 2024
am Zirbitzkogel
Dein Erlebnis-Wochenende
Es erwarten dich 2 Tage Natur, Wandern, ACROVINYASA™ & Yoga am idyllischen Zirbitzkogel in den Seetaler Alpen. Bei den spielerischen Partner- & Acro-Einheiten darfst du gemeinsam mit anderen über dich hinauswachsen und unvergessliche Wow-Momente kreieren. Die leichten Wanderungen zwischen den Bewegungseinheiten erlauben es dir, die vielfältige Landschaft mit ihren wunderschönen Wasserfällen, Bergseen und Zirbenwäldern mit allen Sinnen in dich aufzunehmen. Ein Wochenende, bei dem im wahrsten Sinne des Wortes, Gipfelerlebnisse auf dich warten!
Voraussichtlicher Tagesablauf
(wetterbedingte Änderungen vorbehalten)
Tag 1 (Samstag)
Am Samstag um 10:00 Uhr starten wir vom Parkplatz der Waldheimhütte aus unsere etwa 75-minütige Wanderung zur Hütte, wo wir auch die Nacht verbringen werden. Bevor wir uns bei einer "Gehmeditation" auf den Weg zum türkisblauen Lavantsee machen, können wir uns auf der Hütte noch ordentlich für den Nachmittag stärken und erfrischen.
Beim Lavantsee angekommen, machen wir einen kurzen Stopp, genießen die wunderschöne Natur und die Kälteunempfindlichen unter uns haben dir Möglichkeit, eine Abkühlung im idyllischen Bergsee zu nehmen. Danach machen wir uns auf zu einem traumhaften Naturplatzerl, wo alle ACRO-Begeisterten bei spielerischen Partner- und ACROVINYASA™-Übungen auf ihre Kosten kommen. Zu Sonnenuntergang begeben wir uns auf den Weg, wo wir auf der Hütte gemütlich den Tag ausklingen lassen.
Tag 2 (Sonntag)
Den Sonntag eröffnen wir mit einer genüsslichen Flow-Yoga-Einheit am Fuße der Hütte. Danach wird herrlich gefrühstückt und für den restlichen Tag Energie getankt. Nach dem Frühstück machen wir uns wieder auf den Weg zu unserer nächsten, kleinen Wanderung, wo wir einen Zwischenstopp für unsere letzte Session machen, die wir noch einmal mit Partner- und Acroyoga-Übungen, je nach Kraft, ausklingen lassen.
Wieder zurück auf der Hütte gibt es noch die Möglichkeit, sich bei Speis' und Trank für den Abstieg bereit zu machen. Am frühen Nachmittag machen wir uns wieder auf den Weg zu unserem Ausgangspunkt, der Waldheimhütte, wo wir das Wochenende langsam ausklingen lassen.
Dein Host
Ina ist zertifizierte ACROVINYASA™ Level 1 Trainerin und absolvierte neben ihrer gesundheitsorientieren Flow Yoga Grundausbildung auch 300 Stunden Vinyasa Flow "Fit Flow Fly", um dich mit spielerischer Leichtigkeit auch an intensivere Einheiten heranzuführen. Zudem ist sie leidenschaftliche Naturliebhaberin und liebt es, dich an die schönsten Plätze zu entführen. Seit mehreren Jahren leitet und organisiert sie Yoga-Retreats und versteht es, dir eine besondere Auszeit zu kreieren.
Die Umgebung
Der Zirbitzkogel ist ein Naturjuwel der Seetaler Alpen und liegt im steirischen Zirbenland. Diese Region lädt mit ihren wunderschönen Wasserfällen, Fichten-, Lärchen- & Zirbenbaumbeständen, kristallklaren Bergseen uvm. zu einem erholsamen Aktivurlaub in der Natur ein, abseits vom Trubel der Großstadt.
Retreat-Wochenende
Yoga, Klangmagie & Wellness
22. November bis 24. November 2024
beim "Der Klugbauer" am Reinischkogel
Deine Auszeit
Komme mit auf den Reinischkogel, der in der malerischen Gegend der Weststeiermark gelegen ist und genieße 3 Tage Wellness vom Feinsten, kombiniert mit ausgedehnten Yin Yoga Einheiten, die von magischen Live-Klanginstrumenten begleitet werden. Deine Auszeit für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, die du sowohl bei wohltuenden Spaziergängen in der Natur, als auch bei den aktivierenden Yoga-Einheiten am Morgen vertiefen kannst. Weiters bleibt ganz viel Zeit für Kontemplation und zum Nichtstun. Hier kannst du alles, musst aber nichts.
Voraussichtlicher Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Tag 1 (Freitag)
Ab 14 Uhr: Anreise möglich
16:00 - 18:00 Uhr: Eröffnung mit entspannendem Yin Yoga und Live-Klängen
18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Tag 2 (Samstag)
7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga
bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet
10:30 - 11:30 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen
16:00 - 18:00 Uhr: Entspannendes Yin Yoga und Live-Klänge
18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Tag 3 (Sonntag)
7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga
bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet
bis 10:30 Uhr: Check-Out
10:45- 11:45 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen
12 - 14 Uhr: Abschluss mit entspannendem Yin Yoga und Live-Klängen
bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich
Deine Retreat-Leitung
Ina ist die Gründerin des Studio HINA in Gleisdorf, Yogalehrerin sowie Lebens- & Sozialberaterin (i.A.u.S.). Sie leitet und organisiert seit mehreren Jahren Yoga-Retreats und versteht es, dir eine besondere Auszeit zu kreieren. Auf diesem Retreat wird sie dich mit wohltuenden Yoga-Einheiten verwöhnen und durch Mediationen, Fühl- & Spürübungen in der Natur wieder mehr in deine Essenz bringen.
Susanne Zölss, bekannt als die SeelenBAUMlerin, wird mit ihrer Expertise als Prana Klangtherapeutin Inas Yin Yoga Einheiten mit wunderbar-heilsamen Live-Klängen bereichern.
Dein Retreat-Ort
Der Klugbauer ist ein uriges, aber auch modernes Hotel mitten in der Natur mit liebevoll gestalteten Zimmern und Gästehäusern. Die Gäste werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet verwöhnt.
Ein Highlight ist der gemütliche 400m² große Spa-Bereich mit drei Waldsaunen (finische Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna), beheiztem Infinity-Pool, Jacuzzi sowie einem Ruheraum, wo auf höchstem Niveau entspannt werden kann.
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Der Klugbauer am Reinischkogel
Fallegg 28, 8563 St. Stefan ob Stainz
© pic by Klugbauer
Kosten
Die Seminarpauschale beträgt 211€. Kommt ihr zu 2. gibt es einen Rabatt von 20 € pro Person auf den regulären Preis. (Frühbucher bis 30.6. um 177€)
Teilnehmerzahl mind. 8 und max. 16 - Anmeldung bis 24.10.2024 möglich!
Preis für Unterkunft & Verpflegung:
2 Nächtigungen inkl. Halbpension im Gästehaus- Doppelzimmer pro Person um 208€ zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Das Gästehaus-Doppelzimmer zur Einzelbelegung beträgt 246€ pro Person zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel und ist auch vor Ort zu bezahlen.