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Retreat-Übersicht

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ACROVINYASA, Yoga, & Wander-Wochenende

27. Juli bis 28. Juli 2024

in der Gegend der Seetaler Alpen

Dein Erlebnis-Wochenende

Es erwarten dich 2 Tage Natur, Wandern, ACROVINYASA™ & Yoga in der idyllischen Umgebung der Seetaler Alpen. Bei den spielerischen Partner- & Acro-Einheiten darfst du gemeinsam mit anderen über dich hinauswachsen und unvergessliche Wow-Momente kreieren. Die leichten Wanderungen zwischen den Bewegungseinheiten erlauben es dir, die vielfältige Landschaft mit ihren wunderschönen Wasserfällen, Bergseen und Zirbenwäldern mit allen Sinnen in dich aufzunehmen. Ein Wochenende, bei dem im wahrsten Sinne des Wortes, Gipfelerlebnisse auf dich warten!

Voraussichtlicher Tagesablauf
(wetterbedingte Änderungen vorbehalten)

Tag 1 (Samstag)

10:00 Uhr: Treffpunkt und erste, kleine Wanderung zur Unterkunft (Stärkung auf der Hütte möglich, aber nicht inbegriffen)

Ca. 12:30 Uhr: gemütliche Wanderung zu unserem traumhaften "Naturplatzl", wo alle ACRO-Begeisterten bei spielerischen Partner- und ACROVINYASA™-Übungen auf ihre Kosten kommen. (keine spezifischen Vorkenntnisse notwendig) Am späten Nachmittag machen wir uns auf den Rückweg zur Hütte, wo wir den Tag ausklingen lassen. (Stärkung auf der Hütte möglich, aber nicht inbegriffen)

Tag 2 (Sonntag)

Den Sonntag eröffnen wir mit einer genüsslichen Flow-Yoga-Einheit am Fuße der Hütte. Danach wird herrlich gefrühstückt und für den restlichen Tag Energie getankt. Nach dem Frühstück machen wir uns wieder auf den Weg zu unserer nächsten, kleinen Wanderung, wo wir einen Zwischenstopp für unsere letzte Session machen, die wir noch einmal mit Partner- und Acroyoga-Übungen, je nach Kraft, Lust & Laune, ausklingen lassen. 

 

Wieder zurück auf der Hütte gibt es noch die Möglichkeit, sich bei Speis' und Trank für den Abstieg bereit zu machen. Am frühen Nachmittag machen wir uns wieder auf den Weg zu unserem Ausgangspunkt, wo wir das Wochenende langsam ausklingen lassen. 

Yoga mit Ina

Dein Host

Ina ist zertifizierte ACROVINYASA™ Level 1 Trainerin und absolvierte neben ihrer gesundheitsorientieren Flow Yoga Grundausbildung auch 300 Stunden Vinyasa Flow "Fit Flow Fly", um dich mit spielerischer Leichtigkeit auch an intensivere Einheiten heranzuführen. Zudem ist sie leidenschaftliche Naturliebhaberin und liebt es, dich an die schönsten Plätze zu entführen. Seit mehreren Jahren leitet und organisiert sie Yoga-Retreats und versteht es, dir eine besondere Auszeit zu kreieren. 

Zirbitzkogel.jpg

Die Umgebung

Das steirische Zirbenland ist ein Naturjuwel der Seetaler Alpen und lädt mit seinen wunderschönen Wasserfällen, Fichten-, Lärchen- & Zirbenbaumbeständen, kristallklaren Bergseen uvm. zu einem erholsamen Aktivurlaub in der Natur, abseits vom Trubel der Großstadt ein.

Kosten

Kosten:  114 € pro Person 

(auch als 1-Tages-Retreat buchbar! -> Kosten für 1 Tag: 57€)

 

Die Übernachtung inkl. Frühstück beträgt 30€ und ist extra bei der Hütte zu bezahlen. (max. 7 Schlafplätze vorhanden -> 1 x 3 Bettzimmer, 1 x 4 Bettzimmer)

 

Voraussetzung: leichte, körperliche Fitness

Segelboot Luigi Yoga und Segeln.jpg

Retreat
Yoga und Segeln

26. September bis 29. September 2024

San Giorgio di Nogaro - Triest - Piran - Grado (je nach Wind & Wetter)

Dein Abenteuer

Du wolltest schon immer mal Segeln mit Yoga kombinieren? Und am Meer fühlst du dich wie zuhause? Dann komme mit auf diesen Yoga- & Segel-Törn in exklusiver Kleingruppe von max. 6 Teilnehmer*innen, wo uns der erfahrene Skipper Wolfgang Siebenhandl mit seinem Segelboot "Luigi" an die schönsten Orte an der oberen Adria entführt. Du genießt wohltuende Yoga-Einheiten an malerischen Plätzchen, kommst bei geführten Atem- & Meditations-Sessions wieder ganz bei dir an und erlebst die atemberaubende Kulisse auf See. Ein unvergessliches Abenteuer erwartet dich!

Voraussichtlicher Tagesablauf
(wetterbedingte Änderungen vorbehalten)

Tag 1 (Donnerstag)

Zw. 19 & 20 Uhr: eigene Anreise nach San Giorgio di Nogaro (3 Autostunden von Graz)

Sonnenuntergang mit Breathwork & Meditation

Tag 2 & 3 (Freitag & Samstag)

Sunrise Yoga am Morgen

Frühstück an Board

Seefahrt wie es uns der Wind erlaubt nach Triest, Piran oder Grado mit optionaler Besichtigung der Stadt

Sunset Yoga, Breathwork & Meditation

einfaches Abendessen an Bord (nicht inkludiert) oder Abendessen an Land

Tag 4 (Sonntag)

Sunrise Yoga am Morgen

Frühstück an Board

Rückreise nach San Giorgio di Nogaro

je nach Wind und Wetter Ankunft am Nachmittag in San Giorgio die Nogaro und individuelle Heimreise

Segelboot Luigi - Wolfgang Siebenhandl

Segelboot "LUIGI"

Luigi - unsere Homebase für diese 4 Tage, ist eine Bavaria 47 (Baujahr 2001) und hat eine Länge von 14,35 Metern, eine Breite von 4,5 Metern, Tiefgang von 1,95 Metern sowie eine Masthöhe über Wasser von 19,8 Meter. 

 

Das Segelboot verfügt über 4 Kabinen und 10+ Schlafplätze. Weiters gibt es im Schiffsinneren einen gemütlichen Salon, der zum Essen, für anregende Gespräche, Gesellschaftsspiele uvm. genutzt werden kann.

Weitere Fakten zum Boot findest du hier

© pic by Wolfgang Siebenhandl 

Deine Crew

Kosten

Das Package dieses Yoga- & Segeltörns inkl. Frühstück beträgt 555€.

Nicht inbegriffen sind die individuelle An- & Abreise sowie sonstiges Essen und Getränke.

Teilnehmerzahl max. 6!

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Retreat-Wochenende
Yoga, Klangmagie & Wellness

22. November bis 24. November 2024

beim "Der Klugbauer" am Reinischkogel

Deine Auszeit

Komme mit auf den Reinischkogel, der in der malerischen Gegend der Weststeiermark gelegen ist und genieße 3 Tage Wellness vom Feinsten, kombiniert mit ausgedehnten Yin Yoga Einheiten, die von magischen Live-Klanginstrumenten begleitet werden. Deine Auszeit für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, die du sowohl bei wohltuenden Spaziergängen in der Natur, als auch bei den aktivierenden Yoga-Einheiten am Morgen vertiefen kannst. Weiters bleibt ganz viel Zeit für Kontemplation und zum Nichtstun. Hier kannst du alles, musst aber nichts. 

Voraussichtlicher Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

Tag 1 (Freitag)

Ab 14 Uhr: Anreise möglich

16:00 - 18:00 Uhr: Eröffnung mit entspannendem Yin Yoga und Live-Klängen

18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)

bis 22 UhrWellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Tag 2 (Samstag)

7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga

bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet

10:30 - 11:30 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen

16:00 - 18:00 Uhr: Entspannendes Yin Yoga und Live-Klänge

18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Tag 3 (Sonntag)

7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga

bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet

bis 10:30 Uhr: Check-Out

10:45- 11:45 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen

12 - 14 Uhr: Abschluss mit entspannendem Yin Yoga und Live-Klängen

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Deine Retreat-Leitung

Ina ist die Gründerin des Studio HINA in Gleisdorf, Yogalehrerin sowie Lebens- & Sozialberaterin (i.A.u.S.). Sie leitet und organisiert seit mehreren Jahren Yoga-Retreats und versteht es, dir eine besondere Auszeit zu kreieren. Auf diesem Retreat wird sie dich mit wohltuenden Yoga-Einheiten verwöhnen und durch Mediationen, Fühl- & Spürübungen in der Natur wieder mehr in deine Essenz bringen.

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Dein Retreat-Ort

Der Klugbauer ist ein uriges, aber auch modernes Hotel mitten in der Natur mit liebevoll gestalteten Zimmern und Gästehäusern. Die Gäste werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet verwöhnt. 

 

Ein Highlight ist der gemütliche 400m² große Spa-Bereich mit drei Waldsaunen (finische Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna), beheiztem Infinity-Pool, Jacuzzi sowie einem Ruheraum, wo auf höchstem Niveau entspannt werden kann.

Der Klugbauer am Reinischkogel

Fallegg 28, 8563 St. Stefan ob Stainz

© pic by Klugbauer

Kosten

Die Seminarpauschale beträgt 211€. Kommt ihr zu 2. gibt es einen Rabatt von 20 € pro Person auf den regulären Preis. (Frühbucher bis 30.6. um 177€)

Teilnehmerzahl mind. 8 und max. 16 - Anmeldung bis 24.10.2024 möglich!

 

Preis für Unterkunft & Verpflegung:

2 Nächtigungen inkl. Halbpension im Gästehaus- Doppelzimmer pro Person um 208€ zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Das Gästehaus-Doppelzimmer zur Einzelbelegung beträgt 246€ pro Person zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel und ist auch vor Ort zu bezahlen.

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