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Retreat-Übersicht

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23. - 25.05.2025

(max. 12 TN)​

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26.6. - 29.6.2025 (noch 3 Plätze)

25.9. - 28.9.2025 (max. 6 TN)

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28. - 30.11.2025 (ausgebucht)​
09. - 11.01.2026

Yoga und Wandern Studio HINA

Aktiv-Wochenende
Yoga, Wandern & Wellness

23. Mai bis 25. Mai 2025

beim "Der Klugbauer" am Reinischkogel

Dein Aktiv-Wochenende

Du liebst es, dich beim Yoga zu verausgaben, gehst gerne wandern und genießt es, beim Wellnessen so richtig zu entspannen? Dann ist dieses Yoga-, Wellness- und Wander-Wochenende genau das Richtige für dich! Starte mit Vinyasa Flow Yoga aktiv in den Tag, entdecke die malerischen Wanderwege rund um den Reinischkogel, lasse deine Seele im 400m² Spa-Bereich baumeln und gönne dir auch abends aktives Yin Yang Flow Yoga. Schenke dir diese wunderbare Qualitätszeit aus Aktivität und Entspannung! 

Voraussichtlicher Tagesablauf
(Änderungen je nach Wetter vorbehalten)

Tag 1 (Freitag)

Ab 14 Uhr: Anreise möglich

15:30 - 17:00 Uhr: Erstes Kennenlernen inkl. kleiner Wanderung

17:30 - 18:45 Uhr: Aktiver Yin Yang Flow

19:45 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Tag 2 (Samstag)

7:45 - 9:00 Uhr: Aktivierendes Vinyasa Flow Yoga

bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet

10:30 Uhr: Gemeinsame Wanderung (Gehzeit ohne Pausen ca. 3 Stunden)

15:00 - 17:30 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa-Bereich

17:30 - 18:45 Uhr: Aktiver Yin Yang Flow

19:45 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Tag 3 (Sonntag)

7:45 - 9:00 Uhr: Aktivierendes Vinyasa Flow Yoga

bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet

bis 10:30 Uhr: Check-Out

10:45 Uhr: Gemeinsame Abschluss-Wanderung (Gehzeit ohne Pausen ca. 2,5 Stunden)

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Retreat-Leitung

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Dein Retreat-Ort

Der Klugbauer ist ein uriges, aber auch modernes Hotel mitten in der Natur mit liebevoll gestalteten Zimmern und Gästehäusern. Die Gäste werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet verwöhnt. 

 

Ein Highlight ist der gemütliche 400m² große Spa-Bereich mit drei Waldsaunen (finische Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna), beheiztem Infinity-Pool, Jacuzzi sowie einem Ruheraum, wo auf höchstem Niveau entspannt werden kann.

Der Klugbauer am Reinischkogel

Fallegg 28, 8563 St. Stefan ob Stainz

© pic by Klugbauer

Kosten

Die Seminarpauschale beträgt 205€.

Kommt ihr zu 2. gibt es einen Rabatt von 20 € pro Person auf den regulären Preis.

 

Frühbucherpreis bis 31.01.2025 um 177€!

Teilnehmerzahl max. 12 - Anmeldung bis 14.04.2025 möglich!

 

Preis für Unterkunft & Verpflegung:

2 Nächtigungen inkl. Halbpension im Gästehaus- Doppelzimmer pro Person um 214€ zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Das Gästehaus-Doppelzimmer zur Einzelbelegung beträgt 256€ pro Person zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel und ist auch vor Ort zu bezahlen.

Segelboot Luigi Yoga und Segeln.jpg

Retreat
Yoga und Segeln

26. Juni bis 29. Juni 2025 sowie

25. September bis 28. September 2025

San Giorgio di Nogaro - Triest - Piran - Grado (je nach Wind & Wetter)

Dein Abenteuer

Du wolltest schon immer mal Segeln mit Yoga kombinieren? Und am Meer fühlst du dich wie zuhause? Dann komme mit auf diesen Yoga- & Segel-Törn in exklusiver Kleingruppe von max. 6 Teilnehmer*innen, wo uns der erfahrene Skipper Wolfgang Siebenhandl mit seinem Segelboot "Luigi" an die schönsten Orte an der oberen Adria entführt. Du genießt wohltuende Yoga-Einheiten an malerischen Plätzchen, kommst bei geführten Atem- & Meditations-Sessions wieder ganz bei dir an und erlebst die atemberaubende Kulisse auf See. Ein unvergessliches Abenteuer erwartet dich!

Voraussichtlicher Tagesablauf
(wetterbedingte Änderungen vorbehalten)

Tag 1 (Donnerstag)

Zw. 19 & 20 Uhr: eigene Anreise nach San Giorgio di Nogaro (3 Autostunden von Graz)

Ankunft und erstes Kennenlernen am Segelboot

Tag 2 & 3 (Freitag & Samstag)

Sunrise Yoga am Morgen

Frühstück an Board

Seefahrt wie es uns der Wind erlaubt nach Triest, Piran oder Grado mit optionaler Besichtigung der Stadt

Sunset Yoga, Breathwork & Meditation

einfaches Abendessen an Bord (nicht inkludiert) oder Abendessen an Land

Tag 4 (Sonntag)

Sunrise Yoga am Morgen

Frühstück an Board

Rückreise nach San Giorgio di Nogaro

je nach Wind und Wetter Ankunft am Nachmittag in San Giorgio die Nogaro und individuelle Heimreise

Segelboot Luigi - Wolfgang Siebenhandl

Segelboot "LUIGI"

Luigi - unsere Homebase für diese 4 Tage, ist eine Bavaria 47 (Baujahr 2001) und hat eine Länge von 14,35 Metern, eine Breite von 4,5 Metern, Tiefgang von 1,95 Metern sowie eine Masthöhe über Wasser von 19,8 Meter. 

 

Das Segelboot verfügt über 4 Kabinen und 10+ Schlafplätze. Weiters gibt es im Schiffsinneren einen gemütlichen Salon, der zum Essen, für anregende Gespräche, Gesellschaftsspiele uvm. genutzt werden kann.

Weitere Fakten zum Boot findest du hier

© pic by Wolfgang Siebenhandl 

Deine Crew

Kosten

Das Package dieses Yoga- & Segeltörns inkl. Frühstück beträgt 620€.

Nicht inbegriffen sind die individuelle An- & Abreise sowie sonstiges Essen und Getränke.

Teilnehmerzahl max. 6!

Sunrise Klugbauer.jpg

Retreat-Wochenende
Aroma Yoga, Klangmagie & Wellness

28. November bis 30. November 2025 (AUSGEBUCHT)
09. Jänner bis 11. Jänner 2026

beim "Der Klugbauer" am Reinischkogel

Deine Auszeit

Komme mit auf den Reinischkogel, der in der malerischen Gegend der Weststeiermark gelegen ist und genieße 3 Tage Wellness vom Feinsten, kombiniert mit ausgedehnten Aroma Yin Yoga Einheiten, die von magischen Live-Klanginstrumenten begleitet werden. Deine Auszeit für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, die du sowohl bei wohltuenden Spaziergängen in der Natur, als auch bei den aktivierenden Yoga-Einheiten am Morgen vertiefen kannst. Weiters bleibt ganz viel Zeit für Kontemplation und zum Nichtstun. Hier kannst du alles, musst aber nichts. 

Voraussichtlicher Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

Tag 1 (Freitag)

Ab 14 Uhr: Anreise möglich

16:00 - 18:00 Uhr: Eröffnung mit entspannendem Aroma Yin Yoga und Live-Klängen

18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Tag 2 (Samstag)

7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga

bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet

10:30 - 11:30 Uhr: Zeit in der Natur mit Meditation sowie Spür- & Fühlübungen

16:00 - 18:00 Uhr: Entspannendes Aroma Yin Yoga und Live-Klänge

18:30 Uhr: Abendessen (4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet)

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Tag 3 (Sonntag)

7:30 - 9 Uhr: Aktivierendes Sunrise-Yoga

bis 10 Uhr: Frühstücksbuffet

bis 10:30 Uhr: Check-Out

12 - 14 Uhr: Abschluss mit entspannendem Aroma Yin Yoga und Live-Klängen

bis 22 Uhr: Wellnessmöglichkeit im Spa Bereich

Soundhealing

... verändert die Gehirnwellen und fördert Entspannung, Regeneration, Kreativität und Heilung. Zudem wird die Atmung verlangsamt und vertieft.

Klänge

... in 432 Hz haben eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem. Diese Frequenz hat eine natürliche Resonanz mit unserem Körper.

Die Kombination der Kräfte von DUFT und KLANG ist so, als würde man zwei verschiedene Dimensionen miteinander verbinden, die nahtlos ineinander übergehen. Eine solche Kombination gibt es auch in der Natur. Zu verschiedenen Jahreszeiten blühen Blumen im Wind oder Regen und erzeugen eine Mischung aus entspannenden Klängen und Düften. Forscher nennen es kreuzmodale Wahrnehmung. Während viele Zellen auf DÜFTE reagieren, werden mehr Zellen aktiviert, wenn DÜFTE auch von Tönen begleitet werden. Darüber hinaus können einige Zellen unterschiedlich reagieren,

indem sie ihre Aktivität steigern oder verringern, wenn die beiden Sinne zusammenkommen.

 

Stelle dir also vor, was mit unseren Zellen passiert, wenn Yin Yoga, Klang und Ätherische Öle  kombiniert werden, die nachweislich beruhigend und entspannend wirken? BÄM! Und da haben wir noch nicht in Betracht gezogen, dass Ätherische Öle alleine schon unsere körpereigene Schwingung erhöhen. Und dann noch Klang in 432 Hz Frequenz. Diese Frequenz hat eine natürliche Resonanz mit unserem Körper, was bedeutet, dass sie in Harmonie mit unseren eigenen biologischen Schwingungen steht. Das Hören von Klängen in 432 Hz hat also auch eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem

 

Die Kombination aus Yin Yoga, Klang und ätherischen Ölen ist ein Erlebnis, das sich zu erkunden lohnt. Lass dich berühren, Ina und Sabine verwöhnen dich mit wohltuendem HandsOn sowie kleinen Griffen aus der Körperarbeit, wenn du das möchtest.

Dein Trainerinnen-Team

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Dein Retreat-Ort

Der Klugbauer ist ein uriges, aber auch modernes Hotel mitten in der Natur mit liebevoll gestalteten Zimmern und Gästehäusern. Die Gäste werden mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet sowie einem 4-Gang Wahlmenü mit Salatbuffet verwöhnt. 

 

Ein Highlight ist der gemütliche 400m² große Spa-Bereich mit drei Waldsaunen (finische Sauna, Dampfbad, Infrarot-Sauna), beheiztem Infinity-Pool, Jacuzzi sowie einem Ruheraum, wo auf höchstem Niveau entspannt werden kann.

Der Klugbauer am Reinischkogel

Fallegg 28, 8563 St. Stefan ob Stainz

© pic by Klugbauer

Kosten

Die Seminarpauschale beträgt 233€.

Kommt ihr zu 2. gibt es einen Rabatt von 22 € pro Person auf den regulären Preis.

 

Frühbucherpreis bis 30.06.2025 um 199€!

Teilnehmerzahl max. 16!

 

Preis für Unterkunft & Verpflegung:

2 Nächtigungen inkl. Halbpension im Doppelzimmer pro Person um 234€ zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Das Doppelzimmer zur Einzelbelegung beträgt 276€ pro Person zzgl. Nächtigungsabgabe von 5€. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Hotel und ist auch vor Ort zu bezahlen.

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