Do., 29. Okt.
|Studio HINA
Wim Hof Grundlagen Workshop mit Peter Sorko
Eisbaden, Breathwork und Mentaltraining. Dieser Workshop eignet sich besonders für Einsteiger*innen und Wim-Hof-Neulinge, die auf der Suche nach einer ganz neuen Erfahrung sind. Du lernst alle Facetten der Wim-Hof-Methode sowohl praktisch, als auch theoretisch kennen.
Zeit & Ort
29. Okt. 2026, 16:00 – 20:30
Studio HINA, Erlenweg 4, 8200 Gleisdorf, Österreich
Über die Veranstaltung
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger*innen und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Du erfährst, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernst, wie der Geist kontrolliert werden kann und beschäftigst dich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Dieser Workshop ist auf 12 Teilnehmer*innen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Deine spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Was ist mitzubringen?