Sa., 13. Apr.
|Studio HINA
ACROVINYASA™ Workshop (all Levels)
Du hast bereits 1. Acro-Erfahrung oder verfügst über eine gute körperliche Grundfitness? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Neben einer Umkehrhaltung erlernen wir gemeinsam auch mind. zwei ACROVINYASA-Sequenzen, die dich fordern, aber nicht überfordern...
Zeit & Ort
13. Apr. 2024, 09:00 – 11:30
Studio HINA, Erlenweg 4, 8200 Gleisdorf, Österreich
Über die Veranstaltung
ACROVINYASA™ Workshop (all Levels)
ACROVINYASA™ ist eine Mischung aus Yoga, Umkehrhaltungen und Acroyoga. Dieser 2,5-stündige Workshop startet mit einem Yoga-Warm-Up , um dich körperlich optimal aufzuwärmen. Danach tauchen wir in die Welt der Umkehrhaltungen ein und erlernen im Anschluss mind. zwei neue ACROVINYASA™-Sequenzen. Am Ende wird bei einer kurzen Bodywork-Einheit entspannt, die wir uns gegenseitig schenken. Der Spaß und das freudige Miteinander stehen in diesem Workshop im Mittelpunkt. Erste Vorkenntnisse bzw. gute, körperliche Fitness von Vorteil.
Samstag, 13.4.2024 von 9 Uhr bis 11:30 Uhr
Kosten: 35€ pro Person
Kommt ihr zu 2., bezahlt ihr 30€ pro Person
Über die Trainerin:
Ina ist zertifizierte ACROVINYASA™ Level 1 Trainerin und führt dich sicher und mit einer Extraportion Leichtigkeit an deine ACROVINYASA™ Praxis heran. Egal ob bei einem Workshop, einer laufenden Klasse oder einem Retreat, die Struktur ist immer ähnlich. Nach dem gezielten Aufwärmen der wichtigsten Körperpartien und dem Kennenlernen der "Earth Asanas" auf deiner Yogamatte, geht es ans erste Fliegen zu zweit. Du erlernst oder verfeinerst eine Armbalance oder Umkehrhaltung und tauchst so bereits in die Welt des Fliegens ein. Im Anschluss daran erwarten dich fließende Acroyoga-Sequenzen, wo du die "Erd Asanas" zum Fliegen ("Air Asanas") bringst.