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ACROVINYASA

...ist eine Stilrichtung des Acroyoga und macht unheimlich viel Spaß. So ganz nebenbei erweckt diese Praxis das Kind in dir, erweitert auf spielerische Weise deine eigenen Grenzen, fördert das achtsame Miteinander, schenkt dir Vertrauen in dich und andere und hält obendrein auch noch fit.

Was dich erwartet

Ina ist zertifizierte ACROVINYASA Level 1 Trainerin und führt dich sicher und mit einer Extraportion Leichtigkeit an deine ACROVINYASA™ Praxis heran. Egal ob bei einem Workshop, einer laufenden Klasse oder einem Retreat, die Struktur ist immer ähnlich. Nach dem gezielten Aufwärmen der wichtigsten Körperpartien und dem Kennenlernen der "Earth Asanas"  auf deiner Yogamatte, geht es ans erste Fliegen zu zweit. Du erlernst oder verfeinerst eine Armbalance oder Umkehrhaltung und tauchst so bereits in die Welt des Fliegens ein. Im Anschluss daran erwarten dich fließende Acroyoga-Sequenzen, wo du die "Erd Asanas" zum Fliegen ("Air Asanas")  bringst. Bist du bereit für dieses Abenteuer? Dann sichere dir deinen Platz in einem der nächsten ACROVINYASA Veranstaltungen! 

Veranstaltungen

Sa. 8. Juni von 9 bis 11:30 Uhr

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Sa. & So. 27. - 28. Juli 2024

ACROVINYASA™, Yoga & Wandern in den Seetaler Alpen

(auch als 1-Tages-Retreat möglich)

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Du hast bereits 1. Acro-Erfahrung oder verfügst über eine körperliche Grundfitness? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Neben einer Umkehrhaltung erlernen wir gemeinsam auch mind. zwei ACROVINYASA-Sequenzen, die dich fordern, aber nicht überfordern und entspannen am Ende bei einer kurzen Bodywork-Einheit, die wir uns gegenseitig schenken.

Es erwarten dich 2 Tage Natur, Wandern, Yoga und ACROVINYASA™ in der idyllischen Umgebung der Seetaler Alpen - eine herrliche Berglandschaft in der Steiermark, die den Kopf frei macht und zum Genießen einlädt. (Ersatztermin bei Schlechtwetter 3. & 4. August)

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