ACROVINYASA™
ACROVINYASA™ ist eine Stilrichtung des Acroyoga und macht unheimlich viel Spaß, erweckt das Kind in dir, erweitert deine eigenen Grenzen, fördert das achtsame Miteinander, verhilft dir zu mehr körperlicher Fitness usw. Du merkst schon, es gäbe noch etliche Punkte, was das yogische Fliegen alles fördert. Das Einzige, was du brauchst ist Mut - Mut dich auf ein neues Wagnis einzulassen. Und ich sage dir eines. Du bist weder zu dick, noch zu dünn. Du bist auch nicht zu alt, zu jung, zu groß oder zu klein. Probiere es aus und ich bin mir sicher, dass es eine absolut neue Erfahrung ist, die deinen Horizont erweitern wird.
Was ist ACROVINYASA™:
ACROVINYASA™ setzt sich aus 3 unterschiedlichen Disziplinen zusammen: Vinyasa Flow Yoga, einer Inversion-Praxis und dem Acroyoga. Beim Vinyasa-Warm-Up Flow alleine auf deiner Matte wirst du optimal auf die fliegende Praxis vorbereitet, Danach tauchst du gemeinsam mit einer weiteren Person in die Welt der Umkehrhaltungen wie Handstand, Krähe & Co. ein. Im letzten Teil erlernst du jeweils in 3er-Gruppen ACROVINYASA™-Sequenzen, wo du die unterschiedlichen Positionen wie Base, Flyer und Spotter kennenlernst. Wenn du schon immer mal deine Yogapraxis zum Fliegen bringen wolltest, dann bist du hier genau richtig.
ACROVINYASA™ Workshop für sportliche Beginner und leicht Fortgeschrittene
Sa., 25.11. von 10 - 12:30 Uhr
Beschreibung: Du hast bereits erste Acroyoga-Erfahrung oder bist sportlicher Beginner? Dann ist dieser 2,5 stündige Workshop genau das Richtige für dich! Du erlernst mind. 2 fließende ACROVINYASA™-Sequenzen, wobei der Spaß und die spielerische Herangehensweise an das Fliegen hier im Mittelpunkt stehen.
Erste Vorkenntnisse oder leichte, körperliche Fitness von Vorteil.