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Yin Yoga

Stretch and Relax

Beginnt am: 3. Okt.

130 Euro

Erlenweg 4, 8200 Gleisdorf, Österreich

Freie Plätze

Beschreibung

Hier erlaubst du deinem Körper vollkommen zu entspannen und wieder aufzutanken. Mithilfe spezieller Übungen aus dem meditativen Yin Yoga erreichst du die tieferen Schichten des Körpers und regst so dein gesamtes Energiesystem wieder an. Die Asanas werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und kommen mit wenigen Bewegungen und vielen Hilfsmitteln aus. Der Atem und die Achtsamkeitspraxis stehen im Mittelpunkt dieser Einheiten.