6 x Online Yin Yoga
Detox für Körper, Geist & Seele

6 Sonntage von 06.03.2022 bis 10.04.2022
von 18 Uhr bis 19:30 Uhr inkl. Aufzeichnung

Haben Dich die Geschehnisse der letzten Tage, Wochen und Monate körperlich, geistig-mental oder auch emotional sehr mitgenommen? Du spürst, dass es nun endlich Zeit wird für einen Frühjahrsputz, um Dein Wohlbefinden wieder an erste Stelle zu stellen? Dann habe ich genau das Richtige für DICH!

Das erwartet Dich:

  • Loslassen auf allen Ebenen

  • Zeit, um all die Hektik und den Stress hinter Dir zu lassen

  • Lösen von An- & Verspannungen

  • Aussteigen aus Deinem Gedankenkarussell

  • Sanftes Dehnen und Spüren

  • Ruhe & Entspannung

  • Ein "In-Dir-Ankommen"

  • Wertvolle Me-Time

  • Ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Glück & Zufriedenheit

  • Geschmeidigkeit in Deinem Körper

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Was ist YIN Yoga:

YIN Yoga ist ein sehr langsamer, meditativer und achtsamer Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt wird. Die Positionen werden passiv zwischen 3 und 5 Minuten lang gehalten, um so zu den tieferen Schichten unseres Körpers wie den Faszien und Meridianen  vorzudringen. Mithilfe von Hilfsmitteln aller Art (Blöcke, Pölster, Gurte, Decken usw.) machen wir es uns in den Positionen trotz der langen Haltedauer gemütlich.  Die Nachspürzeit nach jeder Übung erlaubt es uns, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen. 

Mein Angebot an DICH:

  • 6 YIN Yoga Einheiten zu je 90 Minuten online live via Zoom

  • Wohltuendes Yin Yoga zum Loslassen & Entspannen

  • Sonntags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

  • Alle Aufzeichnungen stehen Dir bis Ende April 2022 zur Verfügung & werden Dir nach der jeweiligen Einheit zugeschickt

Alles inklusive zum Preis von 66€

Einzeleinheit 16€

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Was du dazu benötigst:

  • Gut funktionierende Internetverbindung

  • Die App "Zoom", die du hier kostenlos herunterladen kannst: Zoom

  • Computer, Handy oder Tablet

  • Yogamatte, Yogablöcke, Yogagurt, Yogapolster, Decke (alternativ kannst du auch dicke Bücher, Gürtel, Couchpölster und Decken verwenden)

Anmeldung und Teilnahme:

Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst Du vor Beginn der 1. Online-Einheit am 06.03.2022 Deinen Link per E-Mail zugesandt, mit dem Du Dich zu den Onlinesessions einloggen kannst.